家屬參與失智症支持團體的心理轉折與效益

面對失智症長輩，許多新竹縣竹東區家屬常在情感、壓力與現實照顧中拉鋸。初次踏入失智症家屬支持團體，有人覺得羞赧或抗拒，也有人因資訊零散，遲遲無法參加。然而根據台灣失智症協會支持團體名單統計，85%參與支持團體的家屬明顯感受到壓力下降與心理慰藉。竹東區吳先生就分享到，參加團體前，常常情緒低落、無助，參與後透過團體討論、經驗交換，學會分辨自身需求、更願意尋求幫助。

參與支持團體前，家屬多半感到：

• 難以處理失智長輩行為變化，時常焦頭爛額
• 缺乏交流出口，心理壓力長期積壓
• 不清楚資源去哪裡找、哪種活動適合自己

而加入失智症家屬支持團體後，情緒和壓力有顯著轉變：

• 情緒宣洩與案例交流，減輕孤獨感
• 實際照顧技巧分享，提升自身信心
• 線上與實體互補，滿足行動不便等多元需求

根據護腦營養學堂專家建議，家屬可先自我評估是否出現以下情形：
1. 長期情緒低落、失眠、胃口不佳
2. 有照顧技巧疑問，經常無法釐清重點
3. 感覺自己無法再承擔更多壓力，思考需要支援

如有上述兩項以上情形，即表示適合加入新竹縣竹東區失智症家屬支持團體。透過專業流程引導，從線上心理諮詢、同儕聚會，到一對一心理支持，讓您在特殊情境及危機時，都能獲得信賴協助。

新竹縣竹東區在地失智症家屬支持資源全整理

在地資源對家屬而言，是快速紓困與持續陪伴的最佳保障。新竹縣竹東區因獨特的鄉鎮人口結構與人情互助，家屬支持團體的功能也特別多元。2025年，全縣失智共同照護中心已達5家，11處社區有官方認定的資源據點。

新竹縣竹東區主要失智症家屬支持團體、資源名單整理如下：

• 竹東區失智共同照護中心
  地址：新竹縣竹東鎮文仁街35號（預計2025年啟用）
  聯絡：03-595xxxx
  特色：跨專業團隊、免費照顧諮詢與心理支持、定期壓力調適工作坊
• 新竹縣政府長照管理中心
  提供全區資源地圖、喘息服務與各大失智症家屬支持團體資訊，詳細內容可參考
  新竹縣政府長期照護管理中心失智症支援資訊
• 台灣失智症協會官方支持團體
  包含新竹區各地聚會、主題課程，報名方式與最新活動參考
  台灣失智症協會支持團體名單

竹東地區居民向來重視世代共融，比如社區中常見親子共遊活動，也帶動失智家庭一同參與、彼此支持。例如林媽媽表示，參與在地團體不但學會表達困境，更結交到鄰里朋友，遇到突發狀況能立刻有人相助，不再感到完全孤單。

線上與實體支持團體深度比較與階段應對資源

近年失智症家屬支持團體已從傳統聚會，逐步發展出線上社群與多元資源。新竹縣竹東區家屬可依自身需求、長輩失智症進程，自由串接最適模式。

線上社群與網路資源

• 平台：FB社團、LINE群組、台灣失智症協會官網
• 優點：即時發問、彈性溝通、疫情期間不中斷服務、匿名更安心
• 適用對象：行動不便、遠距離照顧者、無法固定出席聚會的家庭

實體支持團體

• 內容：定期聚會、專家講座、藝術活動、壓力調適課程
• 優點：面對面交流更具溫度、能即時獲得專業諮詢及同理心支持、體驗分享最直接
• 適用對象：需要實體互動、喜愛小團體凝聚力的家屬

依不同失智階段，護腦營養學堂建議搭配：

• 初期照顧：加入新手家屬教育、預防保健課程，建立交流人脈
• 中期照顧：搭配專業評估、心理諮商、喘息服務，學習危機處理與自我管理技巧
• 後期照顧：專注於照顧替換、法定文件保障，使用一對一心理支持或線上即時陪談

根據衛福部發布的全國失智症人口與照護統計與竹東區在地調查，持續參與支持團體的家屬，其心理負擔平均下降35%，自評幸福感提升約40%。

常見問題

結論：失智症家屬支持團體的自然出現

面對失智長輩，無論是資訊難尋、情緒壓力或階段適應，失智症家屬支持團體都是新竹縣竹東區家庭最堅實的後盾。透過護腦營養學堂整合的權威名單、在地活動、心理支持與自我評估工具，您將不再孤軍奮戰。現在就主動搜尋、諮詢與報名參加適合的新竹縣竹東區失智症家屬支持團體，給自己喘息、學習與溫度的機會！

想了解更多參加故事、最新活動，歡迎定期關注護腦營養學堂，照顧之路——我們與您同行。您也可參考失智症情況與選擇最合適的支持，以及新竹縣政府長期照護管理中心失智症支援資訊，獲得更多實用資訊。